4 תשובות
כן. זה אומר שעבדת טוב
פעם הבאה כדאי לעשות מתיחות זה פחות יכאב
כן ברור, ממליצה לך על מתיחות לפני.
כן. לפני ואחרי ספורט חשוב לעשות מתיחות כדי שלא יתפסו השרירים.
באותו הנושא: