10 תשובות
כן
שואל השאלה:
אז איך להשמין?
אני אוכל אוכל אוכל כמו מערבל בטון פיצות גחנון מלאווח אבל כלום לא קרונ
אז איך להשמין?
אני אוכל אוכל אוכל כמו מערבל בטון פיצות גחנון מלאווח אבל כלום לא קרונ
שואל השאלה:
אברהם אתה חושב שזה רזה?
אברהם אתה חושב שזה רזה?
שואל השאלה:
אני בן 16.6
אני בן 16.6
שואל השאלה:
תודה אברהם
תודה אברהם
לדעתי בסדר אבל ספורט יעלה לך את מזל השריר, ממליצה לעשות ספורט, בעיקר אימוני כח אבל צריך להקפיד אחרי זה גם לאכול כמו שצריך (חזה עוף וכל זה)
שואל השאלה:
אחי יותר קטן ממני הוא נמוך יחסית אבל קיבל גנים של שרירים מטורפים הוא נראה כמו הענק הירוק חח
אחי יותר קטן ממני הוא נמוך יחסית אבל קיבל גנים של שרירים מטורפים הוא נראה כמו הענק הירוק חח
היי , 1.74 שוקלת 50 מנסה במשך כמה חודשים לעלות ולא מצליחה . עם אתה כבר מנסה ולא מצליח על תמשיך לנסות תאמין לי זה מעצבן ומתסכל.
נראה לי זה בסדר
אם אתה רוצה להשמין או להעלות במשקל אתה יכול להתאמן וככה להעלות לא דווקא לאכול מלא זבל
אם אתה רוצה להשמין או להעלות במשקל אתה יכול להתאמן וככה להעלות לא דווקא לאכול מלא זבל
באותו הנושא: