טורטיה זה משמין? אפשר לאכול בדיאטה?

זה מעולה, בעיקר אם זה במקום פרסות לחם.

לא כזה. אני חושבת שכן

טורטיה זה בצק ויש בה בערך 150 קל' ליחידה אז רצוי להזהר אם נמצאים בדיאטה.. כמובן שפעם ב זה בסדר תלוי במילוי

2. טורטייה:
נראית דקה וחביבה ובנוסף היא מקמח מלא. שימו לב, למרות עובייה הדק, היא דחוסה ופחות אוורירית, ולכן תכיל יותר קמח וכך יותר קלוריות. יתרה מזאת, מוסיפים לה לא מעט שומן. טורטייה אחת רגילה (כ-70 גרם) שווה כ-200 קלוריות. הבעיה שאינה משביעה כמו לחם, ולבסוף אנו אוכלים יותר מטורטייה אחת בארוחה.
הפתרון: במידה ובחרתם לאכול טורטייה מלאו אותה במילוי מזין ומשביע ואכלו בצד ירקות לתחושת שובע טובה יותר, או פשוט העדיפו שתי פרוסות לחם במקום.
מתוך:

טורטיה זה לא משמין

תלוי עם מה את אוכלת את זה

אין דבר כזה אוכל משמין מה שמשמין זה לאכול יותר מידי קלוריות לתקוםה ארוכה אז לא זה לא משמים כל עוד את אוכלת כמות קלוריות שמתאימה להרזיה ביום הזה

ב1 יש 150-200 קלוריות, זה כמו 3 פרוסות לחם בערך