אני מרגישה מוזנחת כל הסגר הזה גרם לי לגלואו דאון איך אני יכולה לחזור לעצמי?

אני מאמינה שהכל בראש שלח ואת מהממת

בקטנה..
תעשי מה שעשית לפני הסגר פשוט שתנסי גם בהסגר עצמו מקווה שלא נחזור כן אבל בהנחה שכן

תעשי פשוט גלואו אפ חזרה , תתחילי להשקיע בעצמך אפילו לא רק בשביל היופי בשביל הנפש . לפעמים אני סתם מתאפרת בבית ומטפחת את עצמי כדי להרגיש יותר טוב עם עצמי . תעשי לעצמך לדוגמא יום ספא - תיכנסי למלקחת תשימי איזה נר אם יש לך תשמעי שירים שאת אוהבת תוך כדי תשימי מסכה לשיער תתגלחי תצאי מהמקלחת תשימי מסכה לפנים תשטפי פנים עם סבון שימי קרם לחות אם את רוצה תתאפרי תעשי פן או שתסדרי את השיער שלך תתלבשי יפה , אפילו פיגמה אבל יפה !!! ומבטיחה לך שתרגישי הרבה יותר טוב עם עצמך . חוץ מיזה תשתי הרבה מים , תנסי לאכול בריא ותשטפי פנים עם סבון פנים בוקר וערב עם קרם לחות אחר כך זה יעזור לך לגלואו אפ .