זה בסדר להכריח את עצמי לשתות מים??

זה בסדר אבל חשוב שתעשי את זה בהדרגה...
אם כמו שאמרת ... יכולת לא לשתות יומיים ופיתאום את שותה ביום 2 ליטר זה קשה...
2 ליטר עצמם ביום זה אחלה אבל עצם זה שאת עושה את זה בבום ולא בהדרגה...
ותזכרי לשתות הרבה פעמים בכמויות קטנות... ולא ההפך...

כן את חייבת לשתות כמובן במידה
וממליצה לך ללכת לבדוק זה לא אמור להיות כך

כן רק שלא יהיה הרעלת מים:(

כן צריך לפחות ליטר וחצי שתיים ביום

כן

כן כל עוד זה לא הרעלת מים