למישהי יש סרטון אימון טוב לפס בבטן? עשיתי את האתגר שבועיים של קלואי ולא ממש ראיתי תוצאות או שינוי (אכלתי בריא והכל) :/

זה לא בא בשנייה אחותי את צריכה לעבוד קשה בשביל פס בבטן. את לא יכולה לצפות שתתאמני שבועיים ויהיה לך פס, תנסי עוד שבועיים או עוד חודש ואז כבר תראי שינוי.

שואל השאלה:
ברור שלא - אבל בכלליות סיימתי את האתגר של השבועיים ואין בכלל שינוי. בכל הסרטונים שלה של הלפני ואחרי זה מראה שכולן עשו שינוי מטורף וירדו ברמות במשקל - ואצלי אין שום שינוי (וכן שמרתי על תזונה ועשיתי הכל).
רק שואלת אם יש למישהי אולי סרטונים או מאמנת וובה יותר כי קלואי לא ממש עבדה לי לפחות..

קלואי אומרת שהאתגר שלה לא יעבוד לכולם תוך שבועיים וגם אם כן חייב להמשיך להתאמן
היא נותנת תרגילים שעובדים על השרירים הנכונים אם תמצאי מאמן אחר הוא יתן לך את אותם תרגילים בערך (ברור שיש עוד תרגילים חוץ ממה שקלואי נותנת)