זה סבבה לאכול תירס וחביתה אחרי אימן או שזה לא מספיק?

זה סבבה יש בחביתה חלבון
אבל תירס זה פחמימה ויש בזה גם הרבה סוכר
אני אישית הייתי ממליצה לאכול חזה עוף או משהו שיש בו הרבה פחמימות

*חלבונים