אם אני לא הלכתי לישון כל הלילה.אני אצליח להישאר עירנית עד אחד וחצי בערך? טיפים

מיקלחות וקפה

כן, פשוט תעסיקי את עצמך כל הזמן ואל תהיי בשכיבה או בישיבה נמרחת כזאת. כשאת מרגישה שאת הולכת להרדם תשטפי את הפנים עם מים קרים ואל תייבשי אותן עם מגבת או משהו..

שואל השאלה:
התכוונתי בבית ספר כאילו
אני כל הלילה עשיתי עבודה באנגלית ועוד שעתיים אני יוצאת מהבית ויש לי בית ספר עד אחד וחצי

תאכלי בבוקר, תשתי ותצאי. אם יש לך כמה שעות טובות לישון עד אז עדיף שתנצלי את זה..