תקשיבו יש לי בתשע זום ואני לא מצליחה לישון מה לעשות ניסיתי לשים שירים מרדימים נסיתי לעזוב את הטלפון

אכלתי כי הייתי רעבה,זה יכול להיות שאני לא נרדמת בגלל המחזור?זה הגיוני?כי כואב לי ממש הראש
18 באוקטובר 2020, 03:06
Zoom    
6 תשובות
תנסי לשתות חלב זה עוזר
והגיוני גם אני חפעמים ככה תשתי כדור ושימי כרית חמה
Queen Butterfly
שואל השאלה:
אני לא יודעת לבלוע כדורר
o
oryancaradi
לפחןת לך ב9
ותשתי אקמול
(
(Ziv(ush
אז תשתי אבקת אבקמולי או אופטלגין טיפות ותשימי בקולה או מעדן אפילו
(
(Ziv(ush
שואל השאלה:
שתיתי לא עוזרר
o
oryancaradi
תשכבי בחושך, תרגיעי את עצמך ותעצמי את העיניים ואל תזוזי למשך 15 דקות. את אמורה להירדם באופן אוטומטי
ל
ליב .
באותו הנושא:
יש לי שיעור מחר בתשע ואני לא מצליחה לישון מה לעשות
תקשיבו קראתי ספר ואני לא מצליחה לשכוח אותו ואני מרגישה
אם אני הולכת לישון עכשיו קמה בתשע וחמישה כמה זמן יש לי לישון?
תקשיבו מחר אני צריכה לקום ב11 ואני לא מצליחהה לישון מה אתם אומרים כדאי לי לישון או לא???
תקשיבו אני מחר בצימר בצפון ואני חייבת ללכת לישון אבל אני לא מצליחה להירדם טיפים מישהו ?
נרדמתי בתשע וקמתי עכשיו ואני לא מצליחה לחזור לישון מה לעשות
תקשיבו הלכתי לישון ב3, נרדמתי סביבות 4 . ואחים שלי העירו אותי עכשיו כי הם מתארגנים לבית ספר (איןלי) לא מצליחה לישון שוב
אם יש לי לקום בתשע וחצי עדיף לא לישון עד אז או לישון
תקשיבו אני שומעת אנשים מבחוץ והם צורחים ואני לא מצליחה לישון, מה לעשות??? פליזז
הלכתי לישון בתשע, וקמתי באחד עשרה ומאז אני לא מצליחה להרדם מה לעשות?
תקשיבו אני קמתי עכשיו ואני אמורה לקום בשש וחצי ואני לא מצליחה להרדם ולישון עוד ואני מרגישה אנרגתית לגמרי מה אני עושה?