אם אני שותה מלא מלא מלא מלא אבל באמת ממש הרבה מים ביום זה בסדר או שיש לזה השלכות?

תלוי מה זה מלא..
יש כמות מסויימת (מעל 4 ליטר נראלי) שזה מתחיל להיות לא בריא, צירפתי קישור

כמה ליטר בערך?
אני שותה 4-5 ליטר ביום ואני בסדר, אבל אמרו לי שתכלס אפשר לקבל הרעלת מים אם אתה שותה יותר מידי

שואל השאלה:
בין חמש לשבע ליטר

תורידי מהכמות
גם אני הייתי כמוך פעם והגעתי לבית חולים בגלל זה והכליות שלי נפגעו
אם שותים יותר מידי מים יש מחסור בנתרן בגוף
אומנם אני שתיתי יותר ממך אבל גם 7 ליטר זה המון
תיקני את הבקבוקי מים הממש קטנים ואל תשתי משעמום (זה מה שאני הייתי עושה) ואל תשתי כדי למלא את עצמך במקום לאכול
תשתדלי לא לשתות יותר מ3 ל ביום
הרופאה שלך יכולה להגיד לך כמה את צריכה בדיוק

לא כלכך קל לקבל הרעלת מים
זה תלוי בכמה נתרן ופחמימות את צורכת וכמה את מזיעה