4 תשובות
אני חושבת שאת צריכה להמשיך לעבוד על הביטחון שלך ולא לתת לשום דבר להוריד לך אותו.
תאמת שלפני כמה זמן יצא קורס על ביטחון עצמי שמסביר ממש מאפס איך להעלות את הביטחון העצמי. ואחד התרגילים שלמדתי לעשות זה פשוט לקחת דף ועט ולעשות רשימה של כל הדברים הטובים והחיוביים שיש בי. ממש הכל מהכל מבחינת תכונות אופי, מראה חיצוני, התנהגות וכו.. ופשוט לקרוא את זה לפחות פעם ביום.
ממש ממליצה לך לנסות. פשוט תתמקדי בכל הדברים הכי טובים שאת יכולה למצוא בעצמך במקום בלזלזל בעצמך ובלחפש פגמים בעצמך, תעשי את הרשימה הכי ארוכה של דברים טובים עליך שתוכלי לחשוב עליהם, גם אם זה יהיה לך קשה בהתחלה.
תאמת שלפני כמה זמן יצא קורס על ביטחון עצמי שמסביר ממש מאפס איך להעלות את הביטחון העצמי. ואחד התרגילים שלמדתי לעשות זה פשוט לקחת דף ועט ולעשות רשימה של כל הדברים הטובים והחיוביים שיש בי. ממש הכל מהכל מבחינת תכונות אופי, מראה חיצוני, התנהגות וכו.. ופשוט לקרוא את זה לפחות פעם ביום.
ממש ממליצה לך לנסות. פשוט תתמקדי בכל הדברים הכי טובים שאת יכולה למצוא בעצמך במקום בלזלזל בעצמך ובלחפש פגמים בעצמך, תעשי את הרשימה הכי ארוכה של דברים טובים עליך שתוכלי לחשוב עליהם, גם אם זה יהיה לך קשה בהתחלה.
שואל השאלה:
אני מאוד רוצה לצאת מאזור הנוחות אבל אני מפחדת מאיל הסביבה תגיב ואני כל הזמן מחפשת את האושר במראה החיצוני שבפועל אני יודעת שאין שום קשר בין איך שאני נראית לאושר שלי
אני מאוד רוצה לצאת מאזור הנוחות אבל אני מפחדת מאיל הסביבה תגיב ואני כל הזמן מחפשת את האושר במראה החיצוני שבפועל אני יודעת שאין שום קשר בין איך שאני נראית לאושר שלי
לצאת מאזור הנוחות שלך, זו דרך להעלות את הדימויי העצמי.
זה מפחיד אבל אפשרי.
בברכה, לחם פיט.
זה מפחיד אבל אפשרי.
בברכה, לחם פיט.
תחפשי את עצמך תעשי חשבון נפש מי את תהיי את !!