יש לי גוף שרירי ורק הבטן קצת כרס קטנה אם אתאמן כול יום במשך חודש על הבטן אימונים

לא כדאי... הגוף שלך זקוק למנוחה... זה יכול להביא לתוצאות בטווח הקצר אבל תזכור שחשוב שזה יהיה משהו שתוכל לדבוק בו לאורך זמן ויתאים לך לאורך החיים שלך... תעבוד על התזונה קודם כל... יותר ירקות וחלבונים ומים... אימוניפ תתפקס על כוח