אני במחזור ובחיים שלי לא כאב לי ככה

כנל ואי איזה כאבים אמאלה.

תתקלחי במים חמים, תשתי כדור ושימי כרית חמה על הבטן.

תקפלי תרגילים לכיוון הבטן

הכי עוזר זה לקחת כדור אבל כשאני לא רותה לקחת אני שוכבת על הבטן וזה עוזר קצת

תנחומיי
קחי כדור ושימי כרית חמה זה יעזור

תה,מקלחת חמה ,לשכב על הבטן ולהחזיק אותה
ואם זה ממש כואב אז פשוט תקחי משכך כאבים

מי שמצליחה לעשות פעילות גופנית במחזור אני מעריצה אותה. תקחי כדור, תשכבי על הבטן ותשמעו דברים שמרגיעים אותך

מאמוש, אני מזה מבינה אותך תנסי להשים כרית מחממת על הבטן או בקבוק חם על הבטן זה עוזר ותנסי לשתות תה קמומיל זה עוזר לכאבי בטן ואם ממש כואב לך תקחי כדור לא צריך לסבול יותר מידי .
תרגישי טוב מהממת ❤❤

כדור

אקמול. מי קולון . נסי להריח בשמים . תה . כל מה שיכול לגרום להרגשה טובה יותר .

גם אני במחזור של החיים!!! אני עם כאבי תופת והכי מעצבן זה שהבנים אומרים שאנחנו סתם מגזימות. בואו נראה אותם עוברים חצי יום עם כאבים כאלה. (לי ספציפית יש שבוע מחזור עם כאבי מוות)