טיפים להרדם בלילה?

לעזוב את הטלפון
ואומרים שחלב מרדים אז אני ממליצה

מה שאותי תמיד מעייף זה לעשות ספורט בסביבות הערב וככה יותר קל לי להרדם

תמציאי סיפור אהבה שלם שלך ושל הקראש שלך או של איזה סתם דמות שאת אוהבת מסרט/סדרה לא יודעת למה אבל זה ממש עוזר לי