3 תשובות
בכוס כוסמת מוכנה יש כ 200 קלוריות. המשך השאלה לא ברור לי
אפשר לצרף לכוסמת ירקות או פירות. ירקות אפשר מחוממים על קצת שמן. לא טיגון.
תלוי כמה קלוריות את רוצה לאכול ביום. אם את אוכלת ארוחה של 1200 קלוריות אז מותר לך לצרף חתיכת בשר שערכה 800 קלוריות. את לא יכולה לאכול רק כוסמת. זה לא תפריט מאוזן ומלא.
באותו הנושא: