אני ממש צריכה עזרה בנושא סדר,ארגון ובעיקר מוטיבציה

יש לי יומן ולפני סוכות הכל היה מאורגן אצלי במשימות לקחתי את עניין הלימודים ממש ברצינות
ולאחרונה פשוט אין לי כוח לכלום ,הביאו לנו לוח מבחנים ואני צריכה להתכוונן ולכתוב סיכומים אשכרה קלטתי שיש מקצוע שאני לא יודעת בו כלום ושום דבר
ואין לי כוח לסדר את החדר ,אין לי כוח ללמוד למבחנים הפסקתי להתאמן אני מרגישה שאני בכלל לא בראש מרוכז
מה לעשות?????