עם פסטה בלונז וכריך לכל היום זה יעלה אותי במשקל?

לא, את צריכה גם ירקות (ויטמינים ומינרלים) גיוון בתזונה ולאכול יותר ארוחות
כמובן שפלוס קלורי זה מה שמעלה במשקל מה שרשמתי הוא בגדר המלצה לתזונה בריאה יותר