3 תשובות
אי אפשר בדיוק להחליט איך הגוף שלך ייראה כי אימונים לא עובדים ככה, ההשפעה היא על כל הגוף ולא על איבר מסויים, את כן יכולה לעשות תרגילים שכן עובדים יותר על קבוצה מסויימת של שרירים
ממליצה לך להסתכל על סרטונים של chloe ting, הם ממש טובים ומשלבים גם אירובי (ספורט שיותר אפקטיבי להורדת משקל) וגם כוח (ספורט שיותר אפקטיבי לחיטוב וכוח)
ממליצה לך להסתכל על סרטונים של chloe ting, הם ממש טובים ומשלבים גם אירובי (ספורט שיותר אפקטיבי להורדת משקל) וגם כוח (ספורט שיותר אפקטיבי לחיטוב וכוח)
האמת שריצות ומתקני ספורט הכי עוזר
שואל השאלה:
יש עוד מישהי חוץ מקלואי טינג שהיא מומלצת? כי אני יודעת שיש מלא אני פשוט לא מצליחה למצוא כאלה שטובות לי
יש עוד מישהי חוץ מקלואי טינג שהיא מומלצת? כי אני יודעת שיש מלא אני פשוט לא מצליחה למצוא כאלה שטובות לי
באותו הנושא: