למישהו יש טיפים איך להתמודד בתקופות קשות היום קמתי בבוקר אחרי לילה שלם שלא ישנתי כי חשבתי על העתיד בכיתי עשר דקות ברצף

עברתי גם תקופות קשות ממש את צריכה פשוט להתרכז בזה שיש אנשים שאוהבים אותך אולי תדברי עם מישהו על זה ויש תמיד תקופות טובות טריות את פשוט צריכה לחכות לתקופה הטובה

קודם כל תדע שלכולם יש תקופות קשות וזה נורמלי ומובן לגמרי אז אל תקח את זה קשה יותר מדי או משהו כזה, תדע שהכל זה זמני וגם זה יעבור. דבר שני, אתה עוד ממש צעיר והעתיד שלך עוד לפניך! אל תבכה על העתיד כשאתה נמצא בהווה. תתמקד בעכשיו, מה שיהיה יהיה. אתה תמיד יכול להתייעץ איתי אני פה בשבילך ובאמת שכאב לי לראות את מה שכתבת..מקווה שעזרתי

ללכת לישון,
לא לחשוב הרבה,
לשנות את סדר היום שלך (אפילו אם זה נגיד לישון הפוך מהמיטה/ במקום לשבת במקוםשאתה רגיל אז לשבת במקום אחר)
לשמוע מוזיקה שמחה! לא עצובה!
לנסות לזרום אם החיים מה שיוצא יוצא הכל יהיה טוב תמיד

מציין כל הדברים שארשום עכשיו הם לא מאדם עם סמכות אלא מדעה אישית שלי אבל אני מאמין שהיא אמת. אז נשמע שיותר חשוב לספר למישהו את הקשיים שלך מאשר לקבל פתרון גם אם אתה לא מודע לזה אבל אם תחשוב על זה אולי תבין את זה. שיתוף זו דרך טובה מאוד לפתור בעיות, ממליץ לך לדבר עם מישהו על קשיים שלך. אפילו זה שפרקת קצת עכשיו באתר הזה זה עוזר. אפשר פרח בבקשה?