כמה אני ירזה עם אני אצום יום אחד?

זה לא ממש יעזור אם לא תאכלי יום לדעתי לגרום לעצמך להיות רעבה בשביל להרזות לא שווה

לא תרזי כלום

יש מחשבון קלוריות שמחשב כמה קלוריות שורפים ביום.. נדמה לי. אם תעשי ספורט תשרפי יותר
תנסה לבדוק שם. לא מומלץ לעשות את זה כמובן. זו לא דרך וזה מסוכן לבריאות

לא יעזור זה צריך להיות ממושך אני למשל ירדתי מלא בחודש אולי קצת פחות או משו כזה אבל מסיבות שונות לא בגלל שרציתי לרזות

לא עוזר

בכלל לא
הגוף ישתמש פשוט במאגרי סוכר במקומות מסויימים בגוף לצורך אנרגיה מינימלית ולא ישרוף קלוריות
בריאות מעל הכל, תשמרי על עצמך.

פשוט על תעשי את זה. זה משהו שאי אפשר לצאת ממנו

אם*
ואת לא תרזי

בכלום
את רק תעלי
כי את תהיי רעבה בערב ותוכלי פי 2 מהדרך כלל
תחפשי באינטרנט דיאטניות או תרגילים ותעדי במשך תקופה ירד יותר לצום זה לא יועיל לך

אל תעשי את זה!
זה מפתח הפרעות אכילה!
תרזי בדרך בריאה תזונה נכונה וכושר טוב!