איך זה הגיוני שעליתי קילו רק מלשתות מים?

כן אבל זה לא קילו של שומן זה תוך יומיים או יום ירד זה בסדר גמור
זה קורה בגלל שלמים יש משקל

תחשבי ששתית למשל ליטר מים (=קילו מים)
ולא הוצאת אותם מהגוף שלך
אז את שוקלת קילו יותר
אבל אין קשר בין עלייה במשקל כתוצאה מהצטברות נוזלים לעלייה באחוזי שומן

זה הגיוני, אנשים לפעמים עושים את זה כדי להראות שהם עלו במשקל אבל כאילו זה יורד אחרי יום-יומיים

נשקלת ישר אחרי ששתית?
זה סתם משקל לא באמת שומן או כלום, פשוט עדיין לא יצא מהגוף
כמו שאחרי אוכל המשקל גבוה יותר כי האוכל עדיין בקיבה ולא התפרק וזה

למים יש משקל