מישהו יודע מאיזה גיל עדיף להתחיל לעשות כושר ? אני למשל עוד מעט בן 16 וכבר מגיל 13 אני מתאמן ועושה כושר

מזה משנה? כבר התחלת.

שואל השאלה:
אני התכוונתי אם בגיל הזה השרירים גדלים ממש

כל גיל זה גיל מקסים להתאמן בו, ככל שיותר מוקדם יותר טוב.
(כמובן ברמה שמתאימה לך)

שואל השאלה:
השרירים גדלו ועוד איך

השרירים שלך היו אמורים כבר לגדול זה הגיל שבו התחלת זה אידיאלי אם הם לא התפתחו מספיק כנראה לא התאמנת נכון