בימים אחרונים רע לי ועצוב לי גם קשה לי שאנחנו בסגר ואני רוב הזמן בבית מתחילה להרגיש לא טוב הצעות מה לעשות שיעשה לי טוב?

ספורט

ספורט, מוזיקה שמחה, לדבר עם אנשים שאת אוהבת אפילו אם דרך מסך

קודם כל אני ממש מבין אותך, זה לא קל אבל מצד שני זאת הזדמנות ענקית להיות עם עצמך באמת ולגלות את האני האמיתי שלך, יש כמה דברים שבוודאות ישפרו את הרגשתך: תנקי את החדר כל יום - 100 עוזר
שעה ביום לפחות בלי הטלפון
10 דקות ביום תשירי
10 או יותר תרקדי
תדברי עם חברה על דברים עמוקים
תקראי ספר
תנסי לקום כל יום באותה שעה
בשום אופן לא לשבת במיטה, רק ספה או כיסא
יש עוד אבל אזל כוחי
בהצלחה יקירה