למה אנשים מתנהגים מגעיל אליי?

כאילו הייתי בשלוש קבוצות של חברים, הראשונה היתה סבבה אבל שאר האנשים החליטו לפרק אותה, השניה היתה רעה בשבילי אז יצאתי ממנה והאחרונה היתה הכי טובה בעולם כאילו ממש היינו חברים ממש טובים ונפגשנו כל יום כמעט ופתאום יום אחד הם פשוט הפסיקו לדבר איתי, הם פתחו קבוצה בלעדיי ובלעדיי חברה שלי והם לא נתנו סיבה או משהו.
הם ממשיכים להיפגש וכל פעם כזאת שהם נפגשים בלעדיי זה מרגיש כאילו כל החברים שלי נטשו אותי, זה מרגיש כאילו הלב מתכווץ לי
אני לא מצליחה להירדם ולחשוב מה עשיתי או מה הבעיה בי
יש למישהו רעיון איך לדבר איתם בלי שאני אצא מוזרה או כאילו שהם יגידו שזה לא העיניין שלי עם מי הם נפגשים?