4 תשובות
להתחיל לאכול בריא ומסודר לא קצת מידי ולא הרבה מידי.
תדברי עם אמא שלך, לכי לדיאטנית ותשבי איתה על תפריט טוב ומלא חלבונים. אם תאכלי מסוד את תרזי בצורה מאוד מאוד בריאה, מניסיון.
אם את רוצה ירידה בריאה במשקל, לכי לתזונאי.ת כי יש להםן ידע מקצועי