תפריט של 600 קלוריות ליום בבקשה, אני בן ולא בת, אני בדיאטת השמנה, לפני הייתי אוכל הרבה פחות אז בבקשה.

יגרום לך לנזקים אבל אם אתה רוצה באמת לנסות תשתה מיץ ענבים רק רק ר

אתה מודע לזה ש600 קלוריות זה חצי ממה שאוכלים בדיאטת הרזיה?

גם אם מישהו ייתן לך תפריט של 600 קלוריות הוא לא מקצוען וזה יכול להזיק לך
תלך לתזונאית תסביר את המצב שלך ותביא תפריט מסודר שאתה גם תוכל לעמוד בו .
אני גם הייתי בדיאטת השמנה לשפני שנה והתזונאיות באמת יודעות

בבקשה תעלה ל1200 לפחות ביום ולאט לאט תמשיך להעלות
אם אתה מרגיש שאתה לא יכול כרגע לאכול המון תאכל קצת אבל מאכלים עם דחיסות קלורית גבוהה ככה שתאכל יותר מ600