אני צריכה יוגורט בריא לאחרי אימון או ריצה

5 תשובות

pro20 מושלם ומשביע

layan

היוגורט 1.7% של דנונה, יש גם של 3% אם בא לך..

חnחn/:

דנונה

Camellia

דנונה

ערב_טוב

דנונה

"Stips"

באותו הנושא:

ארוחה טובה לאחרי אימון? להוסיף משהו בצד?

זאת נקראת ארוחת ערב טובה או גדולה מדי לאחרי אימון?

לאכול יוגורט ואז אימון או אימון ואז יוגורט?

ארוחות לאחרי אימון?

יש לי פה טונה(פילטונה) שרשום שהיא עם 206 קלוריות זה מלא לא?אני צריכה לאחרי האימון.או שזה בריא

אני עושה נכון שלפני האימון אני אוכלת בננה ואחרי האימון יוגורט(פרו בטעם תותים/אננס)?

אורז וחזה עוף סבבה לאחרי אימון?

אכלתי אחרי אימון חביתה עם לחם מלא גבינה לבנה 5% וסלט זה סבבה לאחרי אימון?

אחרי אימון זה בסדר לאכול יוגורט עם קוואקר ולפני אימון בננה?

פסטה ברוטב שמנת לאחרי אימון זה בסדר?

פסטה עם רוטב עגבניות (לא קטשופ) וגבינה זה ארוחה טובה לאחרי אימון בחדר כושר?