5 תשובות
התאמנתי בחדר כושר עם מאמן צמוד שבנה לי תפריט ותכנית אימונים אישית בהתאם ליכולות\מבנה גוף משקל וגובה ולמטרות שלי.
שואל השאלה:
אין לי אופצייה כרגע ללכת לחדר כושר
אין לי אופצייה כרגע ללכת לחדר כושר
רבקה לואיז
יש המון תכניות אימונים באינטרנט, אתה יכול לצפות בלויס פיטנס, או לקנות את תכנית האימונים דלהם