15 תשובות
מזעזע
זה עוזר נכון
אבל הם עושים כושר בזמן הזה שהם לא אוכלים וזה פשוט נורא זה אוכל את התאים בגוף בגלל שהרבה זמן לא אכלת
אבל הם עושים כושר בזמן הזה שהם לא אוכלים וזה פשוט נורא זה אוכל את התאים בגוף בגלל שהרבה זמן לא אכלת
נראלי קצת חירטוט
אם אני יכולה לאכול הכל ואוכלת ב8 שעות האלה מלא אוכל ואחרכ "מחפה" על זה עם צום לא עשיתי עם זה כלום בתכלס..
הדיאטה הכי טובה שאפשר לעשות זה נטו תזונה נכונה ובריאה בשילוב עם ספורט- קצת לצאת מאיזור הנוחות לרוב אבל אין מה לעשות זה הכי אפקטיבי ובריא
אם אני יכולה לאכול הכל ואוכלת ב8 שעות האלה מלא אוכל ואחרכ "מחפה" על זה עם צום לא עשיתי עם זה כלום בתכלס..
הדיאטה הכי טובה שאפשר לעשות זה נטו תזונה נכונה ובריאה בשילוב עם ספורט- קצת לצאת מאיזור הנוחות לרוב אבל אין מה לעשות זה הכי אפקטיבי ובריא
תלוי אם את אחרי המון דיאטות והגוף שלך במצב סטטי אז לא זה לא עוזר
אם הגוף שלך לא "בטראומה" וירד המון כן זה יעזור
אם הגוף שלך לא "בטראומה" וירד המון כן זה יעזור
שואל השאלה:
אם אני עושה תדיאטה הזאת לשבוע וחצי
שב8 שעות אני אוכח דברים בלי הקבה קלוריות
ואעשה ספורט
כמה קלוריות אני ארד?
אם אני עושה תדיאטה הזאת לשבוע וחצי
שב8 שעות אני אוכח דברים בלי הקבה קלוריות
ואעשה ספורט
כמה קלוריות אני ארד?
אנונימית
חחח לא יורדים קלוריות
את יכולה לרדת 1-2 קילו אפילו יותר ויכול להיות שפחות
עריכה; את נשמעת קטנה בשביל זה, בת כמה את?
את יכולה לרדת 1-2 קילו אפילו יותר ויכול להיות שפחות
עריכה; את נשמעת קטנה בשביל זה, בת כמה את?
אם את כבר עושה ספורט והולכת על דיאטה ממליצה לך ממש פשוט לעבור לתזונה טובה ונכונה שמורכבת מחלבונים, פחמימות וכל השאר וזה יעשה את העבודה הכי טובה.. לא כדאי להתחיל דיאטה שאת לא מכירה וכנראה גם לא יעילה זה סתם יבזבז לך שבוע וחצי מהחיים לדעתי בלי לדעת אם בכלל יהיו תוצאות
שואל השאלה:
כמה קילו סליחה
חחחחחחח
כמה קילו סליחה
חחחחחחח
אנונימית
לא יודעת בקשר לזה בתכלס לא נשמע לי כזה משמעותי אבל תנסי לקרוא על זה באינטרנט
כן זה די עוזר
הייתי בזה שבוע לפני שנה בערך
הייתי בזה שבוע לפני שנה בערך
אני לא הייתי מסוגלת ככה ..אבל שמעתי שזה עוזר
אבוי זה מזעזע שמעתי על זה זה מזעזע
זה לא נראלי טוב
כי אם הגוף נמצא 75% בלי אוכל זה אומר שהוא תמיד יאגור למצב כזה והחילוף חומרים יאט
אם אוכלים מסודר וקבוע ומנשנשים פירות מידי פעם אז הגוף לא בלחץ והוא לא אוגר כמו בדיאטה הזאת
כי אם הגוף נמצא 75% בלי אוכל זה אומר שהוא תמיד יאגור למצב כזה והחילוף חומרים יאט
אם אוכלים מסודר וקבוע ומנשנשים פירות מידי פעם אז הגוף לא בלחץ והוא לא אוגר כמו בדיאטה הזאת
יש כאלה שזה עובד להם ויש כאלה שלא.. לא כל הדיאטות עוזרות לכולם זה תלוי בגוף שלך
מה שאומרים זה שאחרי המון רצוי לא ישר לטרוף את האוכל כי זה מכביד על הקיבה ורצוי לאכול קודם משהו קטן ואז להתחיל לאכול כי את בעצם גורמת לגוף שלך להיות רעב. את יכולה לנסות לחברה שלי זה עבד
מה שאומרים זה שאחרי המון רצוי לא ישר לטרוף את האוכל כי זה מכביד על הקיבה ורצוי לאכול קודם משהו קטן ואז להתחיל לאכול כי את בעצם גורמת לגוף שלך להיות רעב. את יכולה לנסות לחברה שלי זה עבד
אנונימית
תאמת שראיתי את הכתבה הזאת שעשו על זה אתמול וזה בולשיטט. אני עשיתי את זה וזה היה לי ממש טוב, בטוחה שזה לא מתאים לכולם אבל לי זה עזר ובאמת שהרגשתי ממש טוב. בתכלס כל מה שאת צריכה לעשות כדי להוריד אחוזי שומן זה להיות בגירעון קלורי, אז אם את תאכלי יותר קלוריות ממה שאת צריכה בשמונה שעות האלה זה לא ממש יעזור לך.
לכל אלה שכתבו שאוכלים מלא ב8 שעות האלה זה ממש לא נכון, אוכלים מסודר כרגיל, תחשבו שאם יש לכם חלון בין 9:00-17:00 או 10:00-18:00 זה בסך הכל אומר שאתם מקדימים את ארוחות הערב מה שגם תורם לשינה טובה יותר. כמו שכבר אמרתי זה ממש לא מתאים לכולם ואני לא עשיתי את זה בגלל שזה "דיאטה" אני רציתי לנסות ולשנות קצת את הרגלי האכילה שלי. ודבר אחרון, את צריכה להבין שלרדת במשקל זה דבר שלוקח זמן.
לכל אלה שכתבו שאוכלים מלא ב8 שעות האלה זה ממש לא נכון, אוכלים מסודר כרגיל, תחשבו שאם יש לכם חלון בין 9:00-17:00 או 10:00-18:00 זה בסך הכל אומר שאתם מקדימים את ארוחות הערב מה שגם תורם לשינה טובה יותר. כמו שכבר אמרתי זה ממש לא מתאים לכולם ואני לא עשיתי את זה בגלל שזה "דיאטה" אני רציתי לנסות ולשנות קצת את הרגלי האכילה שלי. ודבר אחרון, את צריכה להבין שלרדת במשקל זה דבר שלוקח זמן.
אנונימית