מזה אומר אם קיבלתי פתאום התקף לחץ ודכאון כזה וכולי רועדת עד עכשיו ולא מצליחה להיות בפוקוס? לא פעם ראשונה (בת 18)

אסיוול

זה לא דיכאון אלה חרדה...
זה צורה של הגוף שלך להביע לחץ ממשהו/פחד...
תנסי להירגע... לשנות סביבה(אם את בבית אז לחוץ אם יש אפשרות)
תעשי משהו שיעסיק אותך ויגרום לך לתחושה טובה...
בעיקרון זה לא נורמלי ואם את אומרת שזה חוזר על עצמו אני מציעה לך ללכת לבדוק את זה...

אין מצב שקיבלת התקף לב בגיל כזה זה ממש נדיר

הייתי אומרת לך לשלוח לי הודעה כי אני עוברת בדיוק דברים כאלה , אבל אין לי פרחים בשביל הודעות ;(
תנשמי , תשתי מים קרים ותחשבי על דברים טובים . תראי משהו מצחיק כדי להסיח את הדעת
בכל מקרה חייב לטפל בזה בדרך מקצועית

זה משהו חדש? הסגר יוצר להרבה אנשים התקפי חרדה. תשמעי מוזיקה מרגיע.

שואל השאלה:
זה לא חדש
זה קורה כשאני נפגעת מההורים שלי חזק או מאנשים או בכללי אני פשוט בנאדם עם מצבי רוח שמשתנים מאוד מהר
ואני לא רגילה להיות בבית כל היום כל יום ועכשיו כשיש סגר ואני הרבה בבית אז זה פשוט הכל ביחד גם מצבי רוח גם ההורים שלי

זה התקפי חרדה. מה קורה עם ההורים? רוצה לדבר איתי?

שואל השאלה:
ובימים האחרונים התחלתי לחשוב על איך אני אמורה לצאת מהארון כשההורים שלי כלכך הומופובים וזה גם גורם לי להתחיל לרעוד ולהכנס ללחץ אז הכל פשוט מכה בי ואין לי שום תמיכה:/

מבינה אותך לגמרי . זה התקפי חרדה , אני ממש ממליצה לך לטפל בזה (פסיכולוג או שיעורי יוגה או סתם מישהו לדבר איתו, זה באמת עוזר )
אני כל החיים עם התקפי חרדה , וכשהתגייסתי זה ממש החמיר לי כי לא טיפלתי בזה , והגעתי למצב ששחררו אותי מצהל .. :/
את יכולה להתקשר לעמותת איגי , אני בטוחה שיש מענה טלפוני אנונימי ויכולים לייעץ לך בדיוק מה לעשות , את לא לבד תהיי בטוחה

שואל השאלה:
אני יכולה לדבר עם המדריך שלי מאיגי הוא אמר לי שתמיד אני יכולה לדבר איתו למרות שסיימתי להיות חניכה שם כי אני בת 18
אבל לא נעים לי אני ירגיש סתם עול להציק לו

ואני מתגייסת עוד חודש ואני ממש רוצה בתקווה שאני יהיה בסדר

כנראה שיש התקפי חרדה לכי לפסיכולג זה יכול ממש לעזור (מניסיון)