9 תשובות
למה שלא תלך לפסיכולוג?
שואל השאלה:
אני ניסיתי, זה לא עזר
אני ניסיתי, זה לא עזר
אנונימי
גם פסיכיאטר?
שואל השאלה:
גם, זה גם לא עזר
גם, זה גם לא עזר
אנונימי
הי הי הי הכל בסדר
אתה נער נכון? אז זה נוראמלי, אתה בגיל נורא קשה, זה הרבה לחץ, בילבול, חרדה, והרבה הורמונים משתוללים לך עכשיו בגוף, עם אתה לא רוצה כדורים אז אל!
הצבא תגייס אותך אני מבטיחה, אבל בשביל זה, אתה צריך למקום ולעשות משהו, אני יודעת שזה קשה, באמת שאני יודעת כמו כל נער/ה בעולם, כולם עוברים את זה, החיים שלך לא נהרסו ולא נגמרו אתה אפילו לא התחלת את החיים שלך, אתה רק מתחיל עכשיו. עם הזמן היה יותר ויותר קל אני מבטיחה.
בקשר לחברים, זה רק זמן עד שתמצא את החבר/ה הזה שאתה צריך.
לדעתי אתה צריך לדבר עם ההורים שלך ותספר להם מה אתה עובר, על המחשבות שלך, רגשות, הכל. זה יכול לעזור מאוד!
והדבר האחרון, תצא כל יום להליכה לנקות את הראש, רק לראות מסביב בלי טלפון ובלי כלום רק אתה.
זה יעבור אני מבטיחה❤
אתה נער נכון? אז זה נוראמלי, אתה בגיל נורא קשה, זה הרבה לחץ, בילבול, חרדה, והרבה הורמונים משתוללים לך עכשיו בגוף, עם אתה לא רוצה כדורים אז אל!
הצבא תגייס אותך אני מבטיחה, אבל בשביל זה, אתה צריך למקום ולעשות משהו, אני יודעת שזה קשה, באמת שאני יודעת כמו כל נער/ה בעולם, כולם עוברים את זה, החיים שלך לא נהרסו ולא נגמרו אתה אפילו לא התחלת את החיים שלך, אתה רק מתחיל עכשיו. עם הזמן היה יותר ויותר קל אני מבטיחה.
בקשר לחברים, זה רק זמן עד שתמצא את החבר/ה הזה שאתה צריך.
לדעתי אתה צריך לדבר עם ההורים שלך ותספר להם מה אתה עובר, על המחשבות שלך, רגשות, הכל. זה יכול לעזור מאוד!
והדבר האחרון, תצא כל יום להליכה לנקות את הראש, רק לראות מסביב בלי טלפון ובלי כלום רק אתה.
זה יעבור אני מבטיחה❤
מבאס,קודם כל אני אנסה קצת לעזור לך
הכל בסדר, הכח יהיה בסדר, גם אם עכשיו לא נראה לך תכף הכל יתחיל להסתדר.
דבר ראשון אתה צריך לטפל בבעיה שלך, אתה סובל מדיכאון כמו שאמרת, מאוד קשה לצאת מדיכאון לבד, אתה צריך עזרה ומישהו טוב שבאמת יעזור לך. קודם אתה אחר כך אשאר הדברים.
קודם תיהיה במצב נפשי טוב
דבר שני, אתה תתגייס אם אתה רוצה, אם לא זה גם בסדר ואתה יכול ללכת לשירות לאומי או להתנדבות זה לא פחות מלשרת בצבא!
אני מאמינה בך שתצא מזה ואל תתבייש לבקש פסיכולוג אחר ותנסה כמה עד שתמצא את האחד שיעזור לך. (יש המון) בהצלחה נסיך והכל יהיה בסדר❤
הכל בסדר, הכח יהיה בסדר, גם אם עכשיו לא נראה לך תכף הכל יתחיל להסתדר.
דבר ראשון אתה צריך לטפל בבעיה שלך, אתה סובל מדיכאון כמו שאמרת, מאוד קשה לצאת מדיכאון לבד, אתה צריך עזרה ומישהו טוב שבאמת יעזור לך. קודם אתה אחר כך אשאר הדברים.
קודם תיהיה במצב נפשי טוב
דבר שני, אתה תתגייס אם אתה רוצה, אם לא זה גם בסדר ואתה יכול ללכת לשירות לאומי או להתנדבות זה לא פחות מלשרת בצבא!
אני מאמינה בך שתצא מזה ואל תתבייש לבקש פסיכולוג אחר ותנסה כמה עד שתמצא את האחד שיעזור לך. (יש המון) בהצלחה נסיך והכל יהיה בסדר❤
תחילת הרפואה היא לדבר על המצב שלך עם מישהו יהיה אשר יהיה ככל שתדבר ותשתף אפילו עם אנשים פה דברים יתחילו להסתדר ...
יקר,
נשמע שאתה מרגיש סחוט ועייף... כאילו אולי לכלום מסביב אין יותר משמעות.. והכל נראה ללא תקווה..
משערת שאולי אתה מרגיש שאתה שוקע... שאין שום דבר ואף אחד שיוכל למשוך אותך החוצה.. וודאי העולם סביב מרגיש לא יציב אפילו סדוק..
כתבת שהוריך רוצים שתקח כדורים.. משערת שזה עשוי להיות מלחיץ ומפחיד.. אך נשמע שהם מעוניינים בטובתך... לא שיתפת מעבר בהתלבטויות שלך.. אבל אולי כדאי שלא תישאר איתם לבד.. אולי תנסה לשתף את הוריך או אדם אחר שיוכל לנסות ולהושיט יד..
בנוסף יקר, אני מתנדבת בעמותת סה"ר וארצה להזמין אותך למקום קשוב ומכיל.. שבו תוכל לשת, באופן אנונימי את אחד המתנדבים שלנו.. לשתף ולקבל אוזן קשבת..
מוזמן כעת או בכל רגע בו תרגיש צורך..
שלך,
מתנדבת סה"ר.
נשמע שאתה מרגיש סחוט ועייף... כאילו אולי לכלום מסביב אין יותר משמעות.. והכל נראה ללא תקווה..
משערת שאולי אתה מרגיש שאתה שוקע... שאין שום דבר ואף אחד שיוכל למשוך אותך החוצה.. וודאי העולם סביב מרגיש לא יציב אפילו סדוק..
כתבת שהוריך רוצים שתקח כדורים.. משערת שזה עשוי להיות מלחיץ ומפחיד.. אך נשמע שהם מעוניינים בטובתך... לא שיתפת מעבר בהתלבטויות שלך.. אבל אולי כדאי שלא תישאר איתם לבד.. אולי תנסה לשתף את הוריך או אדם אחר שיוכל לנסות ולהושיט יד..
בנוסף יקר, אני מתנדבת בעמותת סה"ר וארצה להזמין אותך למקום קשוב ומכיל.. שבו תוכל לשת, באופן אנונימי את אחד המתנדבים שלנו.. לשתף ולקבל אוזן קשבת..
מוזמן כעת או בכל רגע בו תרגיש צורך..
שלך,
מתנדבת סה"ר.
קישורים מצורפים:
למה לא לנסות גישות יותר אלטרנטיביות שנחשבות יעילות
למשל nlp או emdr
'עין הבדולח' גם אפשרות יעילה
טוב בכלל לפתוח בוקר עם תזונה בריאה ומזינה (ולהעיף את כל האוכל הבעייתי)
לסחוט מיצים /פירות סחוטים
לעשות ספורט על הבוקר
אומנות לחימה גם תתרום רבות
תפילות בקול +קריאת תהילים ממש טוב
ללמוד לחשוב מחשבות חיוביות
הרי ידוע שהמון מן הצרות של האדם הוא יוצר בעצמו ע"י יצירת מחשבות שליליות
פה מציע לך לקרוא את הספר 'כוחו של התת מודע' ששם דגש על כיוון חיובי במחשבות
במקביל תנהל שיחה בוגרת עם הורייך ותסביר להם כמה חשוב שהם יתנו לך חיזוקקים שיעצימו אותם (ולא מילים שיורידו אותך)
טוב גם שתהיה בקשר עם המורה שלך לקבל ממנה עצה איך לנהוג במצב כזה
יתכן והמורה גם תוכל לדבר עם הורייך
בהצלחה אחי
למשל nlp או emdr
'עין הבדולח' גם אפשרות יעילה
טוב בכלל לפתוח בוקר עם תזונה בריאה ומזינה (ולהעיף את כל האוכל הבעייתי)
לסחוט מיצים /פירות סחוטים
לעשות ספורט על הבוקר
אומנות לחימה גם תתרום רבות
תפילות בקול +קריאת תהילים ממש טוב
ללמוד לחשוב מחשבות חיוביות
הרי ידוע שהמון מן הצרות של האדם הוא יוצר בעצמו ע"י יצירת מחשבות שליליות
פה מציע לך לקרוא את הספר 'כוחו של התת מודע' ששם דגש על כיוון חיובי במחשבות
במקביל תנהל שיחה בוגרת עם הורייך ותסביר להם כמה חשוב שהם יתנו לך חיזוקקים שיעצימו אותם (ולא מילים שיורידו אותך)
טוב גם שתהיה בקשר עם המורה שלך לקבל ממנה עצה איך לנהוג במצב כזה
יתכן והמורה גם תוכל לדבר עם הורייך
בהצלחה אחי
באותו הנושא: