מה אני יכולה לעשות כדי להעביר את המצב רוח שלי?

תשמעי מוזיקה

לראות סרטון מצחיק

- תראי סרטונים מצחיקים
- תשמעי מוזיקה שנותנת לך אנרגיה טובה, משמחת
- תאכלי שוקולד, גלידה וכו'.

לדבר עם מישהו, לעשות משהו שיעודד אותך