אוף אני ממש בלחץ-

כן תקין

אני לא רופאה או משהו אבל אני די בטוחה שאת בתת משקל

זה תלוי למבנה גוף שלך, אני בת 12 גובה 1.57 וגם שוקלת 43 זה באמת לפי המבנה גוף שלך הכל בסדר אין מה להיות בלחץ

שואל השאלה:
מה זה אומר המבנה גוף שלי??
כאילו היקפים?
כמו שיש מבנה גוף שעון חול ותפוח וגיטרה?

לי יש מבנה של שעון חול, אולי לך יש מבנה גוף רזה יותר ממה שיש לי

שואל השאלה:
אבל שעון חול זה לא אומר אם זה מבנה רזה או לא
יש גם שעון חול עם היקפים ממש גדולים
זה רק אומר על היחס של המותניים לחזה והישבן

לא תקין

נשמע שאת בתת משקל, אבל תחכי למה שהרופא.ה יגיד.תגיד.

שיהיה בהצלחה! (-:

בוביי
תקשיביי יש לי בדיוק אבל בדיוק את אותם הנתונים שלך גיל גובה ומשקל חחח קצת מפחיד
הכל תקין
גם עשו לי בדיקה בבית ספר וזה תקין
אמא שלי מאמנת כושר והיא אמרה שזה תקין
בקיצור את במצב מושלם אין סיבה להלחץ

היא ממש לא בתת משקל יהזויים
תת משקל זה 40

שואל השאלה:
אז זה לא משקל נמוך מדי?
או מתקרב לתת משקל?
כי אמא שלי ממש נלחצת מכל דבר

הנתונים שלך מעולים:)

שואל השאלה:
גירל, אני רואה שאת מבינה בזה את יודעת אולי גם בהיקפים?
כאילו מותניים, ירכיים..

תקשיבי באמת שזה בסדר, עם את רוצה עוד משהו כדי לדעת תרשמי בגוגל מה המשקל הממוצע לגיל 13 ואז היה לך מלא אפשרויות שבודקים

אני לא מבינה בזה פשוט יש לנו בדיוק את אותם הנתונים אז אני אומרת לך שזה מאוד תקין

את גם יכולה לדבר איתי בפרטי❤

שואל השאלה:
בדקתי והמשקל הממוצע לגיל 13 (אצל בנות)
זה 45
אבל באותה מידה הגובה הממוצע הוא 1.57
והמשקל הולך לפי הגובה גם/ ובעיקר.
אז.. לא יודעת מה לעשות עם זה כל כך

את לא בתת משקל זה בסדר. אני קצת יותר נמוכה ושוקלת קצת פחות.
זה משקל ממש אחלה אבל אם את יורדת מארבעים זה כבר פחות תקין.
בגילאיםם האלה זה תלוי בדרכ במבנה גוף וגם אני עשיתי בדיקות כל שנה כשאני הייתי יותר קטנה אבל המשקל שלך ממש בסדר אל תתני לאנשים להלחיץ אותך

תקשיביי תאמיני לי שזה תקיןן את גם יכולה לדבר איתי בפרטי
עשו לי בדיקה כזאת בבית ספר יש לי אותם נתונים כמו שלך וזה ממש תקין

היא לא בתת משקל די לבלבל את השכל
היא בת 13
אולי פספסתם
זה שונה אם את בת 16 או 13

שואל השאלה:
אבל מה זה אומר המבנה גוף שכל הזמן אומרים?
כי יש לי מבנה גוף שעון חול אבל זה לא אומר כלום כי גם בן אדם 100 קילו יכול להיות שעון חול זה פשוט המבנה של הגוף בגנים.

זה נורא תלוי במבנה גוף שלך,אבל מבחינה של רפואה זה תקין.מבחינת איך שאת מרגישה זה מה שאת מרגעשה ואם את חושבת שצריך לשנות את זה במראה כי מספר זה רק מספר אז תשני את זה❤

אני לא מבינה בזה כל כך אבל נראלי סבבה

תראי את צריכה לבדוק ככה הגובה שלך זה 1.63 והמשקל שלך צריך להיות המספר אחרי הנקודה פחות 10 63-10=53 53 זה המשקל האידיאלי לפי הגובה שלך אם המשקל שלך קטן ביותר מ10 כמו במצב שלך את נמצאת בתת משקל אצלך זה לא כזה רציני אבל עדיין אני מציע לך לעלות טיפה כל קילו שהוא מעל המספר אחרי הנקודה נחשב משקל עודף
אבל כמובן שהדרך הטובה ביותר לבדוק זה עם רופא

אמא שלך צודקת אם זה שהיא בלחץ.
אם היא לא תבדוק אותך כל שנה היא עלולה לא לשים לב ואז את תרדי במשקל קיצונית לתת משקל.
את במשקל תקין אבל 40.2 זה כבר תת משקל.
אם תרדי ב2.8 קילו את תיהי בתת משקל.
2.8 קילו זה כלום לרדת, אני לא יודעת כמה את אוכלת אבל את יכולה לרדת את הכל בפחות מחצי שנה ולהיות בתת משקל.
bmi: 59.5-40.4
זה הטווח התקין, לשקול פחות מ40.4 זה תת משקל ולשקול יותר מ59.5 זה משקל עודף (לפחות עבורך).

אני לא הכי מבין בתקין או לא, אבל בואי נדמיין סיטואציה שזה לא תקין, הרופאים יהרגו אותך? ברור שלא, הם רק יתנו לך תפריט סדיר שיעזור לך לחזור להיות במשקל תקין, אז אין מה להילחץ.

שואלת השאלה
אם אכפת לך מהבריאות שלך תבקשי מאמא שלך שתבנה לך תפריט השמנה אם היא מבינה או שתפנה לתזונאי/ת.
אנע לא יודעת כמה זמן לקח לך לרדת במשקל אבל אם את יורדת ממש מהר את יכולה להיות בתת משקל תוך חודש ואת לא רוצה בזה.

מבנה גוף לא קשור
מישהי בגיל שלה עם אותם נתונים יכולה לשקול שישים קילו ולהיות שעון חול

https://www.clalit.co.il/he/lifestyle/nutrition/pages/bmi_calculator.aspx מוזמנת לבדוק כתוב שם הכל וזה אתר אמין וטוב

מבנה גוף לא קשור לכמה את שוקלת
זה המבנה של הגוף
כאילו
מבנה גוף

אין שום מחשבון bmi תקין ואמין^^

בשביל לדעת מבנה גוף צריך היקפים
מותניים, חזה, אגן

שואל השאלה:
^^לא אמרתי שאני יורדת במשקל ובטח לא בצורה לא תקינה
אני לא יורדת אני נשארת באותו מצב וגם לא עולה כי אני לא מנסה לעלות אם אני ינסה אני בטוח יצליח אני פשוט לא מרגישה צורך

ולגבי ההיקפים, זה ההיקפים שלי, מי שמבין יכול להגיד לי מה זה אומר לפי ההיקפים שלי?
מותניים- 58 ס"מ
ישבן- 78 ס"מ
חזה- 76 ס"מ

אני בת 13 ואני 52 ואני אפילו נחשבת לרזה כזה ולממוצעת, אני חושבת שאת בתת משקל זה לא בריא , ממליצה לך לדבר עם תזונאית שתעזור לך לעלות בדרך שהיא בריאה לגוף שלך

^אנונימי יקר, היא ילדה בת 13!
מה אתה מעיר לה על הציצי והתחת
זה נשמע מטריד סורי הייתי חייבת להגיד

לא הכל תקין, אני באותו הגיל גובה 59 ומשקל 39 וזה לא נקרא תת משקל

יש אתר שקוראים לו bmi וזה של כללית את יכולה לבדוק שם , אבל אני לא בטוחה אם זה באמת תשובה אמיתית , בכל זאת בבדיקה יגידו לך .. תהיי רגועה הכל טוב , עדיף שבאמת תקבלי תשובה מקצועית ולא מאנשים פה באתר .

שואלת השאלה
לא אמרת שאת יורדת במכוון אבל זה יכול לקרות לך בטעות בלי לשים לב.
זה המשקל הכי גבוהה שהיית בו כל החיים?
הנחתי שלא מה שאומר שמתישהו ירדת במשקל ואת עלולה להמשיך לרדת ולהגיע לתת משקל.
את עוד 2.8 קילו בתת משקל, אני במקומך הייתי עולה, זה לטובת הבריאות שלך אמא שלך לא סתם דואגת.
מה שאמרתי בתגובה הקודמת שאפשר לרדת 2.8 קילו בחודש או כמה חודשים זה נכון, אולי את בגירעון קלורי ואולי לא, את לא יודעת.
אבל עדיף להתרחק מתת משקל.
אני למשל במשקל תקין ואני בדיוק באמצע בין משקל תקין למשקל עודף אבל אני רזה.
זה פשוט המסת שריר ששוקלת כי אני מתאמנת וצורכת חלבון...
עדיין אני עכשיו מנסה להתרחק קצת מהמשקל העודף, אני יורדת 2 קילו ואז ממשיכה בתהליך של לשמור על המשקל כמו שהוא.

שואל השאלה:
לא אני לא יורדת ולא אמרתי שירדתי אז אין לך איך להסיק את זה
כנראה שזה המשקל הכי גבוה שהייתי כי זה הגובה והגיל הכי גבוהים שהייתי בהם..
אני לא יורדת ולא עולה אני נשארת באותו משקל יכול להיות שהיו ימים שהייתי בגירעון קלורי אבל לא ידעתי כי אני לא אובססיבית כזאת על האוכל או משהו אבל בטוח היו ימים שהייתי בגירעון קלורי ככה שזה מתקזז

את אומרת כנראה
אין לי דרך להסיק את זה אבל יכול להיות שאת בגירעון קלורי בלי לשים לב, את צריכה לשים לב לזה את גם לא יכולה להגיד שאת לא.
סליחה אם זה נשמע לך לא הגיוני אבל בכל נושא ברפואה שאני לומדת אנחנו לומדים לחשוד בגרוע מכל, במקרה של סימנים של פגיעה במקום מסויים בגוף ותסמינים חושדים בשבר עד שיוכח אחרת.
אז כאן אני חשדתי שאת בגירעון קלורי עד שהוכחת אחרת.
תראי אם חשובה לך הבריאות אני ממליצה לך לאכול קצת יותר.
עזבי לרגע להשמין, את צריכה לבדוק שאין לך חסרים תזונתיים של ויטמינים מינרליים או אבות מזון. תנסי להשתמש באפליקציה lifesum, היא מחשבת קלוריות ואבות מזון (כמה את צריכה לצרוך מהם)

שואל השאלה:
יואו מה הקשר!
שאלתי אם המשקל שלי תקין
לא דיברתי על שום ירידה במשקל
מה הקשר אם אני יורדת במשקל או לא זאת לא השאלה שלי
וגם לא שאלתי על הבריאות שלי אם יש לי ויטמינים או לא ובכל מקרה המשקל שלי לא קשור לכמה ויטמינים יש לי או אין לי את יכולה להגיד את אותו דבר באותה מידה לכל בן אדם אחר שחשוב להיבדק ואני לא ילך סתם להיבדק ככה "בוא נעשה בדיקת דם סתם פתאום כי ככה"

את מתייחסת אליי ממש מגעיל, אני בסך הכל רוצה לעזור לך כדאי שתיהי יותר בריאה.
אני לא הייתי רוצה להיות קרובה לתת משקל אז אני ממליצה לך גם לא להיות קרובה אליו.
הבנתי שאת רוצה להישאר במשקל אבל גם חברה שלי שירדה במשקל לאט לאט לא בכוונה והיא עכשיו בתת משקל רציני בהתחלה רצתה להישאר ככה אבל אחר כך היא הבינה שהיא במצב מסוכן והיא עכשיו רוצה להשמין.
אני לא מאחלת לך או אומרת לך שתגיעי למצב הזה אבל אני אומרת שעדיף להתרחק ממנו לאיזור הבריא יותר, למשהו באמצע לא רוצה לא צריך.

שואל השאלה:
טוב סליחה אם זה מה שזה נראה לא התכוונתי להעליב
זה פשוט לא מה ששאלתי ולא הבנתי למה הסקת שאני יורדת במשקל או שאין לי ויטמינים רק לפי הגובה והמשקל שלי

שואל השאלה:
אבל אני לא בתת משקל זה לא שאני בתת משקל ואני רוצה להישאר ככה אני במשקל תקין זה לא משקל מסוכן או משהו..

וגם מה שכתבתי זה חלק מהשאלה,
אני היחידה נראלי שאשכרה טרחה לחשב לך את הנתונים במחשבון bmi שזה לוקח דקה וחצי אבל לא הרבה הקדישו דקה וחצי לחשב לך bmi ואני לא אומרת שהם לא בסדר אבל הייתי במצב רוח טוב לעזור לך בכיף באהבה אבל עם הסימני קריאה זה מרגיש כאילו את צועקת עליי רק כי אני אומרת את האמת.
זה כן נחשב לענות על התשובה, כתבתי שזה תקין וכתבתי לך מה הערכים התקינים של הנתונים שלך אבל עדיף להיות באמצע, פירטתי וחפרתי למה במטרה שתביני, במטרה לעזור.
ואז אני מקבלת סימני קריאה ו"מה הקשר".

שואלת השאלה
לא הסקתי את זה, חשדתי בזה, אמרתי "אולי" וזה מפחיד אבל צריך לשים לב.
גם לי אולי חסרים ויטמינים ובגלל זה אני רוצה דחוף לעשות בדיקת דם, אם בבדיקות שאמא שלך לוקחת אותך לעשות נכללת בדיקת דם והיא תקינה אז זה מצויין וזה בסדר גמור.
את במשקל תקין אבל רחוקה ממנו בממש קצת.
זה תלוי בך אבל יש אנשים שגם להיות קרובים לתת משקל גורם להם להיות פחות בריאים מכל מיני סיבות.
יש גם כאלה בתת משקל שלא חסר להם ויטמינים.
הכל תלוי באדם ומה הוא בדיוק אוכל.
אבל להיות בתת משקל או קרובה לו זה אומר משהו על התזונה, אולי שאת לא אוכלת מספיק או שהחילוף חומרים מהיר מידי...
ושימי לב שאני אומרת *אולי* כי אין לי דרך לאבחן את זה.
בשביל זה יש בדיקת דם ורופאים, בגלל זה אמא שלך דואגת.
הדאגה יכולה להיות סתם או מסיבה מסויימת.
אולי תשאלי אותה מה יצא בבידקות שעשית.

שואל השאלה:
אה זה היה רק כדי להדגיש
לא התכוונתי לצעוק או משהו
אבל אני יודעת שיש bmi רגיל ויש bmi לנוער
אז אני בדקתי במחשבון של הנוער וכתוב שזה תקין

קחי לדוגמא בן אדם בתת משקל שרוב התזונה שלו היא פחמימות ריקות.
הוא אוכל לארוחת בוקר חלה עם נוטלה,
לארוחות צהריים לחמניה עם קוטג
לארוחת ערב ירקות ומלא עוגיות.
(מדובר פה בתזונה לקוייה ממש)
לבן אדם חסר ויטמינים, מינרליים, חלבונים, שמנים...
זאת דוגמא ממש מופרזת.
אבל אפילו לי לפעמים חסרות קצת פחמימות או חלבונים בתזונה ואני במשקל תקין.
זה תלוי בכמה את אמורה לצרוך כל יום.
כל אחד יש לו כמות צריכה אחרת ואם את לא מתקרבת לכמות הצריכה של אבות המזון בוויטמינים שמסיסים במים זה לא טוב.

שואלת השאלה, גם אני בדקתי וזה באמת תקין והגבתי לך את זה בתשובה הראשונה.

שואל השאלה:
אני אוכלת בריא אני לא סופרת בדיוק
אבל אני אוכלת כל יום בשר בריא לא שומני: חזה עוף/עוף בתנור עם ירקות
במנת ביניים פרי
בבוקר אני אוכלת בדרך כלל 2 עוגיות בריאות שאני מכינה לבד (של אגוזים, תמרים, חמוציות. ובלי סוכר)
בערב אני אוכלת חביתה וסלט טונה ולפעמים אחרי הערב עוד פריכיות/ פרי

שואל השאלה:
אה והבדיקה היא מחר בבוקר אז אין לי את התוצאות מן הסתם
אמרו לי בחלק מהתגובות שהמחשבון bmi לא באמת עובד כי הוא לא לפי המבנה גוף ועוד נתונים חשובים
ואני מבינה את זה ואני חושבת שהם צודקים
אבל אם זה יוצא בbmi תקין אז היא תגיד שזה משקל תקין? (ממוצע, בריא..

זה נשמע לי קצת אבל אולי זה סבבה אני לא יודעת כי יש פה דברים שאני לא יכולה לחשב בגלל שאני לא יודעת כמה קלוריות בעוגיות אז אין לי מושג אם אה מספיק או לא.
אבל כל עוד את הולכת לישון בלילה כשאת שבעה זה הכי חשוב❤

שואל השאלה:
עוגיות זה בערך 200 קלוריות
אבל זה לא ככה חביתה אני מוסיפה לה גבינה ושמן קצת
ובבשר כנל וזה לא כמות קטנה

שואל השאלה:
ואני תמיד הולכת לישון שבעה
גם מה שכתבתי זה ליום רגיל
לפחות פעם בשבוע אני אוכלת גם משהו משמין כמו פיצה/גלידה

שואלת השאלה
אני לא יודעת, חישבתי לך במחשבון של כללית ורשום באתר שהם בעצמם משתמשים בחישוב הזה כדאי לחשב למטופלים שלהם bmi...
כן, היא תגיד לך שהוא תקין או לא תקין, אם זאת תזונאית אולי היא תמליץ לך להשמין או לשים לך שאת לא יורדת מהמשקל הזה.
אם היא רופאת גדילה יכול להיות שהיא לא תתייחס לזה.
בכל אופן, מעניין אותי שתעדכני אם בבדיקה היא אמרה לך את מה שאמרתי או לא אם את יכולה.
ומקווה שתמסרי לי שהכל תקין❤

אז מצויין הכי חשוב שתיהי שבעה.

שואל השאלה:
אוקיי אני יעדכן

תודה ובהצלחה מחר❤