אין לי כבר כוח....כנסו שנייה

אוף גם לי אוכל זה כזה טעים

זה נקרא הפרעת אכילה.. ממליצה לך ללכת לבדוק את זה

תעשי יומן אכילה תכתבי בו יום אחד את מה שאת אוכלת,ברגע שתיכנס לך התודעה לזה בצורה יותר חזקה תאכלי פחות
ואנחנו אוכלים כדי לחיות
לא חיים כדי לאכול

תבני לעצמך תפריט שבו את תרשמי לעצמך מה לאכול כמה לאכול מתי לאכול ככה שלא תהיי רעבה ולא תתפתי לדברים לא בריאים.
יש מלא תפריטים באינטרנט ומאמני כושר שעושים תוכניות אונליין ובונים לך תפריט אישי

זה הרגלי אכילה.... אני ממליצה שתיתי משקה אנרגיה וזה ימלא אותך ושיטות כאלה

אם תפסיקי לאכול יותר ממה שאת רוצה את תתרגלי לזה...