כנסו בבקשה זה דחןף

לא התאמנתי הרבה זמן והחלטתי אתמול שאני רוצה לחזור להתאמן כל יום התאמנתי והכל היה בסדר והיום פשוט קמתי בבוקר עם כאבים בכל הגוף וכאילו שרירים תפוסים.. זה הגיוני בהתחשב לזה שלא התאמנתי הרבה זמן ?
4 באוקטובר 2020, 16:34
עצותשאלהדחוףחוות דעתמה לעשות    
6 תשובות
כן כי הרבה זמן לא התאמנת
~
~ נְשׂוּאָה פִּלּוּס יֶלֶד ~
הגיוני, תדאג לעשות מתיחות לפני ואחרי
*
*-* Music
כן. לאט לאט זה יעבור כשנכנסים לכושר
❤
❤La princesa
שואל השאלה:
תודה רבה(:
אנונימי
כן ברור, תעשה מתיחות וחימום לפני האימון ואחרי
נ
נמשכת לאתיופים ;)
כן זה הגיוני לגמרי זה בגלל שלא עשית כושר הרבה זמן זה יעבור בעזרת ה' תשתדל פעם הבאה לפני ואחרי שאתה עושה ספורט לעשות מתיחות תרגיש טוב
ע
עדן חסון המלך❤