זה בסדר שילדה בת 12 מטר 60 ששוקלת 76, אז כמה היא צריכה לרדת?

זה עודף משקל
שתרד לפחות 14 קילו.

לא ממש:[
הממוצע גיל 12 מטר 60 זה לפחות 50-55

מומלץ שתרד לפחות ל55-58 קילו כדי שתיהיה במשקל תקין:)

לא חושבת שבריא להרזות בגיל הזה אבל שתעשה יותר ספורט

וואו זה עודף משקל היא צריכה לרדת בסיביבות 15 קילו תלכו לתזונאית כי רק היא באמת יכולה לדעת ולעזור