יואו תקשיבו אני במחזור ואני מפחדת שאני ירצה לאכול שוקולד כי אני מנסה לשמור ולא לאכול שטויות

תאכלי שוקולד שוקולד זה החיים

לבקש מהמשפחה שלך שלא יתנו לך להתקרב לשטויות ושיחביאו ממך את השוקולד

תעשי צ'יט דיי ביום של במחזור וכל שאר הימים תאכלי רגיל

אם תאכלי פעם ב ובכמות סבירה לא יקרה כלום. אם בכל מקרה את מעדיפה שלא אז תחפשי תחליף בריא יותר כמו פרי או אולי חטיף אנרגיה

אל תקני שוקולד

אל תמנעי מעצמך, הגוף שורף יותר קלוריות במחזור ואם תמנעי מעצמך, יש סיכוי שזה יוביל לבינג' שלא תהיי מרוצה ממנו אחר כת.