איך להעריך יותר דברים ?

תחשבי שלא כל אחד מקבל את הדברים שאת מקבלת, תאמרי תודה על הדברים הטובים וגם כן על הדברים שפחות כי כדאי להעריך גם את הדברים הטובים וגם שפחות במקום להתלונן על דברים שאחרים לא זכו להם.

להגיע למצב תחתית ורק לאחר מכן אתה מודה ומעריך כל דבר בחיים האלה, שום דבר לא מובן מאליו.

לדוגמא אתה מתלונן שאין את המשקה/מאכל האהוב עליך בבית יש אנשים שאין להם מים זמינים ואוכל זמין.
מתלונן על הבית הישן והלא אסתטי שלך? יש אנשים שאין להם בית.
מתלונן על התסרוקת שלך? יש אנשים שאין להם שיער.
מתלונן שאין לך את האייפון החדש? יש אנשים שאין להם מספיק לנוקיה מקשים.
צריך לקחת הכל בפרופורציות..

את יכולה להעצים את זה עם דמיון, לדמיין אם לא היה לך מיטה כמו שיש לך והיית צריכה לישון על ספסל ברחוב איך זה היה מרגיש, אם לא היה לך שמיכה בחורף ומזגן בקיץ וכרית לישון עליה איך זה היה מרגיש, לדמיין אם לא הייתה לך אפשרות לשתות שוקו/קפה בבוקר איך זה היה מרגיש, לדמיין אם לא היה לך בית ומשפחה לחזור אליהם איך זה היה מרגיש, או אם לא היה לך אוכל לאכול ושתיה לשתות בכלל כשהיית גוועת וצמאה ושום אופציה להשיג כמה עינוי זה, לדמיין אם לא היה לך טלפון והיית רואה את כולם עם טלפון איך זה היה מרגיש, לדמיין שאין לך בית כלכך נוח ומקלחת להתנקות ובגדים עם עובש כמה מגרד ולא נוח זה היה, לדמיין שאין לך נעליים נורמליות ונוחות ללכת איתם שאין לך טלוויזיה או מכשיר כלשהו לצפות בו, פשוט לדמיין שאת מהאנשים שאין להם, ואז זה יגרום לך להעריך הכל אפילו את הדברים שנראים הכי קטנים כמו כוס קפה בבוקר אם את שותה או אפילו את הכרית שלך.

תכתבי בכל יום חמש דברים שאת מודה עליהם