אתם יכולים בבקשה לתת לי אימון קל, מהיר ומשפיע?

אני רוצה בבקשה אימון שהוא יהיה משפיע על כל הגוף ושיהיה מספיק קל ומהיר בשבילי.
אני מנסה להתחיל להתאמן אבל כל אימון שאני מוצאת באינטרנט הוא או קשה או ארוך מדי בשבילי (20 דקות זה מאוד ארוך בשבילי) וזה ממש קשה לי להתמיד ולסיים את האימון.
3 באוקטובר 2020, 14:13
אימוני כושרפעילות גופניתירידה במשקלחיטוב    
4 תשובות
אין דבר כזה אימון קל ומהיר שמשפיע על כל הגוף...
Napkin
יש אפליקציות , כל יום ושאת יכולה לדלג על תרגיל שקשה לך , רוצה קישור לאפליקציה? ויש רמות קשה בינוני וקל
-
בטח
יש המון
קישורים מצורפים:
Y
You painted me GOLDEN
גם זה
קישורים מצורפים:
Y
You painted me GOLDEN