9 תשובות
לא בהכרח
נו נגיד שעשית ספורט ואכלת חלבונים בכמות הנכונה אז תעלי גם במסה
תנסי לחפש סרטונים על זה ולחקור
לאו דווקא
שואל השאלה:
מה זאת אומרת תלוי איך עלית?
מה זאת אומרת תלוי איך עלית?
את צריכה אימוני התנגדות בשביל זה ובין 1.4-2 גרם חלבון לכל קילו בגוף
תלוי איך עלית
לאו דווקא.
אם את אוכלת רק צ'אנק פוד את רק תעלי במשקל וברמת השומן שלך בגוף שזה לא טוב אבל אם תשלבי פחמימות,ירקות,חלבונים במידה הנכונה תעלי במסת השריר את צריכה לבנות תפריט עם מאמן כושר או מישהו שמבין
באותו הנושא: