האם זה לא טוב או לא בריא לעשות ספורט (3 ק"מ ריצה) בזמן מחזור?

ההפך, במחזור הכי טוב לעשות פעילות גופנית

כמו שהראשונה אמרה, אבל מניסיון אישי זה מגביר את הכאבים אז כדאי לקחת כדור לפני

זה בסדר... אבל מומלץ לשתות יותר מים ולקחת כדור כי זה מגביר את הכאבים...