אני בדיאטה ויש לי במבה נוגט בבית

כןן

לא תשתי מים בכללי אחרי 8 בערב עדיף לא לאכול
עריכה: אבל על מי אני עובדת הייתי דופקת תבמבה נוגט עוד לפני שהייתי מספיקה לפתוח אותה

אם לא תדעי לשלוט על עצמך את לא תצליחי בשום דיאטה. כל הזמן יש פיתויים

את חייבת לשלוט בעצמך גירל

כבר מאוחר אני הייתי מוותרת

בטח תאכלי נו חיים פעם אחת
את לא צריכה דיאטה לא משנה איך הגוף שלך נראה
פעם הבאה פשוט תאכלי לפי גירעון קלורי ומלא מים
זהו

סתם שתדעי שבדיאטה מותר הכלל!!
ב-20 גרם יש 100 קלוריות (בבמבה נוגט) זה ממש סבבה לאכול את זה בתור ארוחת ביניים.

תזכרי שיכול להיות שיש שם במב ללא נוגט וזה סתם יבאס אותך אז אל תאכלי בשביל לא להתבאס
לא אבל עכשיו ברצינות מותר מדי פעם לאכול משהו מתוק, מקסימום תעשי קצת יותר ספורט יום אחד בשביל להוריד את הבמבה