איך מתקנים נפש שהיא פגועה?

חס וחלילה זה לא קרה לי פשוט ממש מעניין אותי איך אנשים שהם במקום הכי נמוך שלהם מצליחים לעלות למעלה ולהתקדם בחיים.
מי שזה קרה לו , אשמח לדעת מה עשיתם כדי לתקן את הנפש להיות אדם מאושר ולעלות למעלה. זה ככ מעניין אותי כי זה פשוט מדהים איך ברצונות של האדם הוא מסוגל לשלוט על הרגשות שלו (מעצוב לשמח)