בבקשה תכנסו אני בלחץ

היום שלחו לי שבכיתה שלי שיש חולה קורונה ושאני צריכה להיכנס לבידוד לכמה ימים בבית.
אני עכשיו בחדר ופשוט התנפח לי חצי לחי וזה שורף ויש לי מועקה בלב
מה לעשות ???