אני רוצה לרזות בערך 20 קילו ב3 חודשים הגיוני אם כן מה צריך לעשות בשביל זה?כאילו איזה דיאטה?איזה תרגילים?

1 באוקטובר 2020, 16:07
ירידה במשקלדיאטת כסאחדיאטהתפריטיםהורדת משקל    
2 תשובות
לא יודעת אם תצליחי חברה שלי גם כל החופש הגדול ניסתה והיא הצליחה רק 8 קילו והיא עשתה אימון כל יום ואכלה רק בריא
O
Oh damat
יש מלא אפליקציות בגוגל פליי שיעזרו לך פשוט תכתבי לרדת במשקל.
זה ממש מומלץ!
T
Talya_.