סיבות למה חשוב לעשות ספורט בגיל ההתבגרות? תנו לי מלא סיבות תודה

בשביל שהמורים לספורט לא יבכו

לשמור על כושר

תורם לירידה במשקל
הליכה כל יום מקטינה סיכוי לחלות במחלות לב
פעילות ספורטיבית מעלה את הביטחון העצמי
ספורט גורם לשגרה בריאותית
ספורט עוזר לחיים, בשבילי זה כמו פסיכולוג
זה עוזר למנוע דיכאון
אפשר לפרוק שם עצבים

רק בגיל ההתבגרות ? בכל גיל!

* קודם כל זה מפריש הורמונים טובים לגוף.
ברגע של הליכה או ספורט משתחררים אינדרופנים מהמוח וזה אחראי על התחושה הטובה בגוף. ומשפר את מצב הרוח.
* מונע חרדות.
* קלילות.
* מזרים חמצן לאיברים בגוף.
* מתחדשים תאים בגוף.
* ע"י הזיעה שמופרשת מהגוף משתחררים המון רעלים שהגוף מוציא.
* מערכת העיכול מתחילה לפעול יותר טוב.
* מזרז פעולת מעיים (צואה)
* מאריך חיים..
* נשרפים קלוריות מהגוף. ושומנים מיותרים. כך יהיה יותר שריר בגוף מאשר שומן. והגוף יותר חזק ובריא. מחוטב.

כי זה הדבר הכי כיף בעולם!!, זה הדבר הזה שגורם לי להרגיש חיה, וזה משפר כל דבר בגוף הכלל!!

^^תמצאי משהו שאת אוהבת- לרוץ, לרקוד, לשחות,לרכוב יש כל כך הרבה תעשי חודש ותגלי שאת מכורה ובלי זה קשה לך ( בהדרגה נכנסים לכושר עם הקשבה לגוף לא בבום).