אני ישנתי כנראה לא טוב ונתפס לי הגב למטה וממש כואב לי, מה לעשות?

תישני על הגב

אמבטיה במים חמים.

חוץ ממשכחי כאבים אין כל כך מה לעשות, את צריכה לחכות שזה ישתחרר לבד