זה אפשרי להבריא נפשית (לחץ)?

ברור שכן

כמובן, תמיד אפשר ללכת לפסיכולוג ולספר לו על הדברים שמלחצים אותך ולקבל זווית ראיה שונה, ולפעמים להוציא את הכל החוצה בסופו של דבר מוריד את מפלס הלחץ, אני חושב עדיף לך אפילו להתייעץ עם היוצעת של הבית ספר ואולי היא תוכל לעזור לך.

כן, חד משמעית, אולי זה לוקח זמן אבל תמיד אפשר.

כן, מדיטציות והרפיות.
וגם לשוחח על מה שמלחיץ אותך.

לעבוד על התת מודע "אני רגועה"

כן אני יודעת שאפשרי, צריך לנסות לאט לאט להשתחרר. אני אישית סובלת מכאבי ראש כרוניים בגלל שהייתי כל הזמן בלחץ במשך כמה שנים בשנה שנתיים האחרונים כאבי הראש הפכו ליומיומי.ועם הזמן אני שמה לב שהצלחתי להוריד מעצמי הרבה לחץ עדיין יש לי כאבי ראש אבל הדברים האלה לוקחים זמן פשוט צריך להפסיק לשים לכל דבר לב ולהתרחק מאנשים שעושים לך רע( לי אישית זה משקרה פלוס מקרים שהיו במשפחה) בנוסף הייתה לי בעיית עצבים בגלל זה שלא יכולתי להפסיק למצמץ ואחרי שחררתי זה הפסיק,אז צריך רק לנסות להירגע ולהזכיר לעצמך לפעמים שיש דברים שלא שווים את זה.
זאת עבודה עצמית בעיקר, את תצליחי אין רופא יותר טוב לעצמך חוץ ממך.

חד משמעית כן