איך לבלוע כדורים בקלות??

כל פעם שאני בולעת כדור לא משנה באיזה גודל הוא יש לי רפלקס הקאה וכלום לא עוזר לי.. רק לרסק אותו עוזר. אבל אני צריכה לקחת מהיום כדורי ברזל וחייב לקחת אותם שלמים. מה לעשות?