למה תמיד יש לי ליחה אחריי שאני שותה קפה?

צריכה מוגברת של משקאות המכילים קפאין, ובהם קולה, שוקו וגם כמובן קפה, עלולה לגרום להתייבשות. קפאין הוא חומר משתן, המגביר את תפוקת השתן.

בגלל החלב או הקפאין

בגלל הקפאין

חלב ידוע כמגביר ליחה. בגלל זה שמנוזלים ולא מרגישים טוב, עדיף להימנע מחלב כמה שאפשר.